【今日晴介绍】
今日晴app（易速软件园提供下载）是一款能在线帮助用户缓解内心压力释放坏心情的软件。今日晴app平台中可以帮助用户随时记录自己的生活内容，无论是好心情还是坏心情都可以在这里记录，安全的隐私保密机制不会有人可以查看到你的隐私。在这里还有专业的心理咨询模式，让你能轻松的解开自己内心的压力，还有很多不同的功能，你都可以来使用。易速软件园推荐最新版本，感兴趣的小伙伴们快快点击下载吧！
【今日晴特色】
1、以认知调节，行为导向，放松训练，心理辅导为基础的循证疗法。
2、在此基础上，依据使用者的初评结果及个人偏好，进行有目标的模组整合，以制定出一套符合个人特点的情感干预计划。
3、记录心境：每日记录自己的心境，学习如何应对消极情绪；静心与放松：不同种类的静心与放松听觉能让你轻松、舒缓压力；
4、有趣的任务：为您量身定做有趣的任务，使您的身体、精神、精神都得到极大的提高。提供不同种类的静心及轻松的音效，协助使用者舒缓紧张；
5、智能会话指导使用者每日记录一天中的心境及情感事件，并提醒使用者积极记录快乐的事情；
6、每日将不同题材的行为任务推送给使用者，让使用者通过主动地参加这些活动来提高自己的身体和精神状态，从而提高自己的幸福感。
7、通过将不同话题的行为任务分别推送给使用者，让使用者的身体和精神状态都能得到改善。
【今日晴亮点】
1、提供天气预报，空气品质，日历，备忘录等功能.该网站还提供了实时天气情况、未来天气预报、小时级天气趋势、生活指数及实时监控等多种功能。
2、操作界面简单、美观，使用卡牌形式，资料分类清楚、清楚；对中国及周边国家的15天内的天气进行预测；可在夜晚使用，以适应不同的环境；
3、大气污染监测的数据来自于政府的权威部门，具有较高的精度；支持对经常光顾的城市进行定制查询，并留意当地的气象情况；
4、日程表及备忘录的特点，让使用者可以更方便地进行时间及事务的管理。提供实时气象资料，15天天气预测，包括气温，湿度，风速，日出，日落。
5、可提供有关空气品质的即时监控、相关 AQI数值、及污染指数的详尽资讯。
6、提供穿衣，洗车，体育，旅游等多项生活指标，为使用者提供生活指引，同时也提醒使用者注意自身的健康与安全。
【今日晴优势】
1、多城查询功能，可按需添加多城，以方便了解各个城的天气状况。Calendar提供一个简单快捷的日程提示和笔记，帮助用户更好的安排自己的工作和时间。
2、分享和反馈：让用户更容易和朋友分享天气信息，并且在使用过程中有什么问题，也能及时反馈给朋友。
3、它的界面设计简单明了，让你很容易就能看到你的位置和其它城市的天气状况。
4、此外，本软件还能显示出具体的气象资料，如：空气品质指数，日出日落，风向，风速，温度，湿度等。能够提供高质量的心理健康和医学情绪管理，在该平台中可以发现各种心理帮助，睡眠诊断，冥想治疗，呼吸训练，心情记录，助眠音频，正念冥想等综合性服务。
5、将积极心理学和认知行为治疗中的认知调节、行为目标、放松训练、心理教育等核心干预要素相结合，并根据使用者的初步评价结果和个人偏好，有针对性地将模块进行组合，从而形成适合个体的情感干预方案。
【小编点评】
今日晴app能够帮助使用者记录自己的心情，缓解内心的压力，使使用者拥有更健康的心情，减少消极的情绪，可以在软件中学会如何提高自己的专注力和意识注意力，以及各种呼吸。此外，软件上也有许多的文章可以帮助使用者舒缓心情，它是以情绪障碍的循证治疗方案为基础，将诸如认知调整、行为目标、放松训练和心理教育等的积极心理学和认知行为治疗的核心干预元素相结合，并根据使用者的初始评估结果和个人偏好，有针对性地进行模块的组合，从而形成适合于个体的情绪干预方案。感兴趣的话赶紧来易速软件园下载吧！
